哈佛公卫最新研究发现:乐观的人更长寿

tutu 2019-8-29 2367

这项研究前天发表在PNAS上(PMID:31451635),是哈佛公卫的研究人员对参加美国护士健康研究(Nurses’ Health Study,简称NHS)的69744名女性,和参加退伍军人老龄化研究(Veterans Affairs Normative Aging Study,简称NAS)的1429名男性进行了分析。尽管这两个研究中,使用了不同的方法来评估研究对象的乐观程度,两者之间还是可以相互关联的,所以可以把两个研究的数据放在一起看。

其中,NHS研究是个开始于1976年的大公卫项目,其中的69744名女性研究对象在2004年接受了乐观程度评估(当时平均年龄70岁),并追踪生存状态至2014年,有14%的研究对象在这十年间去世。分析发现:
- 在这些女性研究对象中,乐观的人平均学历较高,健康程度较好,抑郁症和2型糖尿病都比较少,日常锻炼也比较多;
- 在调整了人口统计学、基线健康状况和抑郁症等变量之后发现,乐观程度最高的那些人,寿命比乐观程度最低的人长14.9%;
- 在进一步排除2型糖尿病和心肌梗塞因素以后再次分析,乐观程度最高的那些人,寿命比乐观程度最低的人长8.7%。
- 乐观程度最高的那些人,长寿(85岁或以上)的概率,比乐观程度最低的那些人,要高出50%。

而NAS研究则开始于1961年,其中的1429名男性研究对象在1986年接受了乐观程度评估(当时平均年龄62岁),并追踪生存状态至2016年,有71%的研究对象在这三十年间去世。分析发现:
- 在这些男性研究对象中,乐观的人平均学历较高、家庭收入较高、抑郁症和2型糖尿病都比较少、饮酒相对较少、BMI值较低、日常锻炼也比较多;
- 在调整了人口统计学、基线健康状况和抑郁症等变量之后发现,乐观程度最高的那些人,寿命比乐观程度最低的人长10.9%;
- 在进一步排除2型糖尿病和心肌梗塞因素以后再次分析,乐观程度最高的那些人,寿命比乐观程度最低的人长9.8%。
- - 乐观程度最高的那些人,长寿(85岁或以上)的概率,比乐观程度最低的那些人,要高出70%。

综合这两组数据,不论男女,都是乐观的人活得更久、长寿的概率更高。
或许乐观可以让人活得更健康更好,老也老得更健康从容吧。

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